- Debes comer sanamente ,dejando de lado las grasas saturadas
- Agrega muchas frutas y legumbres a tus comidas
- Lima tus uñas mínimo una vez por semana
- No permanecer mucho tiempo con las uñas pintadas,mas que todo de colores oscuros
- Usar guante cuando quieras hacer manejo de detergentes
REMEDIOS CASEROS
- Pela tres dientes de ajo y luego pícalos en trocitos muy pequeños,luego de esto agrégalos a un esmalte natural o transparente y úsalo diariamente.notaras los resultados.
- Con jugo de limón y leche entera de vaca ... toma un algodón y enrolla tus uñas por unos 15 minutos,y repite esta operación tres veces a la semana.
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